Экзамены - без проблем (Советский район 2011)

Материал из Saratov FIO Wiki
Перейти к: навигация, поиск

Интернет мастер-класс "Экзамены - без проблем"

  • Идея: Селезнёва Светлана
  • Дата проведения: 7-11 марта 2011 года
  • Задачи мастер-класса: Актуализировать проблемы психолого – педагогического сопровождения выпускных экзаменов, ознакомить с различными подходами психологической помощи ученикам в период экзаменов, составить копилку рекомендаций для родителей, направленных на поддержку ребёнка в период экзаменов.
  • Для кого: Педагоги - психологи, классные руководители выпускных классов и все заинтересованные данным вопросом коллеги.
  • Как можно принять участие в мастер - классе: Регистрация ЗДЕСЬ

О ведущей


Внесите себя в список участников, укажите ссылку на личную страницу

  1. Сваина Ирина Александровна классный руководитель 9 класса МОУ-ООШ с. Новокривовка,эл. адрес:svain-dmitrii@mail.ru
  2. Зотова Валентина Ивановна педагог - психолог МОУ-ООШ с. Новокривока, эл. адрес:valja.z@mail.ru
  3. Степанцова Екатерина Анатольевна - педагог-психолог МОУ "СОШ№11 Вольска Саратовской области", адрес сайта http://stepancova.volsk-sch11.edusite.ru/; эл.адрес: e-stepancova@mail.ru
  4. Илясов Алексей Петрович, классный руководитель 9 класса МОУ ООШ им.Привалова И.М. с. Алмазово Балашовского района; эл. адрес: api1966@mail.ru
  5. Фирстова Светлана Викторовна, классный руководитель 9 класса МОУ "ООШ с. Еланка" Балаковского района; эл. адрес: firstova9@rambler.ru
  6. Балтаева Юлия Петровна классный руководитель 9 класса, социальный педагог МОУ "СОШ с.Теликовка Духовницкого района Саратовской области"
  7. Беземская Ирина Валентиновна классный руководитель 9 "А" класса МОУ "СОШ № 2 п.Сенной Вольского района Саратовской области"
  8. Дмитриева Марина Владимировна - педагог-психолог МОУ-ООШ с. Золотая Степь Советского района Саратовской области", эл.адрес: frau.marisha16@yandex.ru
  9. Евстратова Вера Владимировна - классный руководитель 9 "Б" класса МОУ-СОШ р.п. Советское Советского района Саратовской области", эл.адрес: EVera54@mail.ru
  10. Хорищенко Елена Николаевна- классный руководитель 9 "А" класса МОУ-СОШ р.п.Советское Советского района Саратовской области", эл.адрес:sovet-srschool@bk.ru
  11. Шорникова Надежда Леонидовна- педагог-психолог МОУ-СОШ р.п.Советское Советского района Саратовской области", эл.адрес: schornad@mail.ru
  12. Бушукова Мэвина Максотовна - классный руководитель 9 класса МОУ-ООШ с. Золотая Степь Советского района Саратовской области", эл.адрес: bushukova2011@yandex.ru
  13. Хохлова Лариса Викторовна, Хохлова Людмила Ивановна - классный руководитель 11 класса и педагог-психолог МОУ-СОШ с. Мечётное Советского района Саратовской области", эл.адрес:lvhohlova@gmail.com
  14. Боровкова Татьяна Геннадьевна - учитель истории и обществознания МОУ "СОШ № 25" г. Балаково Е-mail: borovkovatg@inbox.ru
  15. Соколова Ольга Владимировна -учитель начальных классов МОУ СОШ №3 имени В. Н. Щёголева ЗАТО Светлый моя страница
  16. Кошаева Елена Валерьевна, Кошаева Мария Анатольевна-педагог-психолог и классный руководитель 9 класса МОУ-ООШ с.Любимово Советского района Саратовской области", эл.адрес:belopole1@rambler.ru

Таблица выполнения заданий участниками мастер-класса

Сертификат за активное участие в Интернет-мастер-классе "Экзамены - без проблем!!!"

Рассуждение на заданную тему

REF Ekzamen 2011.jpg
"Лучше бы я ещё один год отучился в школе, чем сдавал бы экзамены" - Сергей, ученик 11 класса.

Слово "ЭКЗАМЕН" - от латинского слова "ИСПЫТАНИЕ", предложенье вопросов, для узнавания степени владения какими - либо сведениями. Учебный экзамен - проверочное испытание по какому - нибудь учебному предмету. Пора экзаменов – особый, сложный период в жизни любого человека, независимо от возраста.

Экзамены в выпускных классах - некий рубеж, кульминация школьной жизни, своеобразная черта, подводящая итоги обучения в школе. А с введением ЕГЭ в 11 классах результаты экзаменов оказывают так же большое влияние и на дальнейшую судьбу обучающегося. Всем, без сомнения, хочется, чтобы экзамены ученики сдавали успешно, чтобы оправдали свои надежды, надежды своих учителей и родителей. Тема психологического сопровождения экзаменов очень сложна и многообразна, и вряд ли можно рассмотреть все её аспекты в рамках одного мастер – класса. В рамках данной работы нам предстоит рассмотреть возможные варианты психологической помощи и поддержки выпускникам в период сдачи экзаменов.

Ассоциируем

Ваши ассоциации со словом «Экзамен»: Предлагаю Вам ознакомиться с Ассоциациями выпускников со словом "экзамен"

Проявляем творчество

Реальный пример из школьной жизни:

Вы не поверите, но в одной из школ нашей области на стенде, который представлял информацию по экзаменам в 9 и 11 классах, большими яркими буквами была обозначена фраза: «Не опозорь результатами экзаменов свою школу!». Представленный «лозунг-девиз экзаменов» сразу привлёк к себе наше внимание, даже немного шокировал. В это время к стенду подошла ученица, и стала переписывать расписание экзаменов в свой блокнот. Мы поинтересовались, какие чувства вызывает у неё представленная большими буквами фраза. «Страх сделать что-то не так! И ещё желание заболеть и вообще не сдавать экзамены!», - ответила девушка. Позже мы поинтересовались у учителей школы о значении этого девиза. «Мы настраиваем ребят на ответственное отношение к экзаменам!» - ответили нам. Несовпадение, однако, получается…

Позже, в автобусе, мы стали придумывать варианты возможных лозунгов - девизов, относящихся к предстоящим экзаменам, которые несли бы более положительную нагрузку.

Предлагаю Вам попробовать придумать лозунги - девизы к предстоящим экзаменам!

Ты уверен в успехе! Вера в успех – это половина успеха! --Участник:Юлия Петровна Балтаева, 21.35 10 марта 2011

Поделитесь своими рассуждениями по актуальности работы в рамках психологической поддержки учащихся в период экзаменов

  • Экзамены — это всегда волнение и переживания… А еще и огромная ответственность за выбор своего будущего. Как пережить этот непростой период с наименьшими «потерями» для психического и физического здоровья?

Во-первых, лучше воздержаться от приема успокоительных средств и медикаментов Во-вторых, полноценное питание. В-третьих, перед самим экзаменом можно съесть пару долек шоколада. Накануне экзамена, в последний день оставьте время для повторения. Перед сном совершите прогулку, выспитесь. Утром, перед экзаменом не вредно просто полистать учебник.--Вера Владимировна 14:22, 10 марта 2011 (MSK)

  • Из года в год возрастает тревожность детей при сдаче экзаменов. Поэтому крайне необходима психолого-педагогическая помощь и во время подготовки, и во время проведения экзамена. как же помочь нашим детям? Каждое занятие подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Не повышать тревожность накануне экзамена. Контролировать режим подготовки, не допускать перегрузок. Помочь распределить темп подготовки по дням. Приучать ориентироваться во времени и уметь его распределять. --Шорникова Надежда Леонидовна 14:57, 10 марта 2011 (MSK)
  • Помогать подростку поверить в себя и свои способности,поддерживать при неудачах, учитывать индивидуальные особенности ребенка.--Елена Николаевна Хорищенко 15:22, 10 марта 2011 (MSK)
  • Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее: 1. пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; 2. внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам учащиеся уже предполагают, ответ и торопятся его вписать); 3. если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; 4. если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант ответа.--Хохлова Лариса Викторовна, Хохлова Людмила Ивановна 16:00, 10 марта 2011 (MSK)

  • Возможные трудности при сдачи экзамена в основном связаны с особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, с недостаточным уровнем развития самоконтроля, с низкой стрессоустойчивостью учащихся, с отсутствием навыков саморегуляции. В процессе сдачи экзаменов требуются: высокая мобильность, переключаемость; высокий уровень организации деятельности; высокая и устойчивая работоспособность; высокий уровень концентрации внимания, произвольности. все трудности можно решить через: - повышение сопротивляемости стрессу через ознакомление с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, и как результат этого - возрастание уверенности в себе, в своих силах. Также необходимо знакомить учащихся с процедурой проведения экзаменов для повышения интереса к результатам экзаменов. Развивать навыки самоконтроля с опорой на внутренние резервы. - Дмитриева М.В.
  • Есть много методов и приемов совладания с экзаменационной тревожностью - один из них систематическая дисенситизация. Этот метод разработан И. Вульпе. Воображая и переживая ситуацию , вызывающую тревожность, ребенок должен выработать реакцию, несовместимую с чувством тревоги (например, расслабиться). Школьнику необходимо составить "лесенку" ситуаций, вызывающих страх. Лесенка - это последовательность шагов или действий, которые приводят к тревожному событию. Например:

- встать утром и выслушать мамины указания. - сбор около школы и разговоры с друзьями об экзамене. - поездка на место проведения экзамена. - рассаживание по местам. - получение тестовых бланков. - заполнение бланков - титульных листов. - решение заданий... После перечисление всех тревожных ситуаций школьнику стоит представить себя в каждой из них на 5 секунд, а затем расслабиться. Важно последовательно переходить от одной ситуации к другой по составленной цепочке. После этого можно увеличить время представления и расслабления до 30 секунд. Если возникают трудности с представлением, можно еще более детализировать шаги. --Участник:Дмитриева Марина Владимировна 19:00, 10 марта 2011 (MSK)

  • И все таки, главным условием успешной сдачи экзамена была и остается, по моему мнению, хорошая предметная подготовка,но кроме этого, важным критерием успеха на экзамене является эмоциональная устойчивость, умение не впадать в панику, несмотря ни на что, а это требует психологического сопровождения, наверное, даже в течении всей жизни.Поэтому актуальность психологической поддержки в период экзаменов бесспорна. --Участник:Бушукова М.М.
  • Полностью согласна с предыдущем участником.Только хорошая подготовка к экзаменам - залог успешной сдачи. Наша с вами задача, организовать так обучающихся, чтобы эта подготовка была оптимальной, полной, чтобы ученик на экзамене чувствовал себя уверенно, спокойно. Экзамены требуют много напряжения и сил, ясной мысли, смекалки.

Чтобы не терять головы, не ставь перед собой сверх задач:

- начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие;

- если очень трудно соберись с мыслями, постарайся сначала запомнить самое легкое, а потом приходи к изучению трудного материала;

- ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления. За учебники и конспекты лучше садиться в дневные часы, когда работоспособность наиболее высокая. Лучше начинать с 8.30 и делать перерывы для отдыха минимум 10-15 минут каждый час. Потом обед и отдых. Накануне экзамена. Во время тестирования. Пробегите глазами весь текст, чтобы увидеть, какого типа задания в нём содержатся. Внимательно прочитайте вопрос до конца, чтобы правильно понять его смысл. Если не знаете ответа на вопрос или не уверены, пропустите его, чтобы потом к нему вернуться. Начните с лёгкого! Начните отвечать на те вопросы, в знании которых Вы не сомневаетесь, не останавливаясь на тех, которые могут долгие раздумья. Научитесь пропускать трудные или непонятные задания. Помните: в тексте всегда найдутся вопросы, с которыми Вы обязательно справитесь. Думайте только о текущем задании! Когда Вы делаете новое задание, забудьте всё, что было в предыдущем. Помните, задания в текстах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые Вы применили в одном, решённом Вами, как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключить те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи. Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки. Если не уверены в выборе ответа, доверьтесь интуиции. После экзамена 1.Отдохните. Вы это заслужили. 2. Не волнуйтесь. Все уже случилось. Повлиять на результат вы уже никак не сможете. Лучше не корить себя за ошибки, а подумать о будущих испытаниях 3. Помните: вы - лучший. Вы - особенный. Вы - индивидуальность. В будущем вам предстоит еще много испытаний и радостных моментов. ЖЕЛАЮ УДАЧИ! --Екатерина Анатольевна 20:25, 10 марта 2011 (MSK)

  • Любой экзамен является стрессовой ситуацией. Ученые считают, что тревожность во время экзамена - естественное, обычное состояние человека, в сложной, незнакомой ситуации. Задача педагога-предметника, который готовит детей к экзамену, классного руководителя выпускного класса, заключается прежде всего в том, чтобы дать учащимся необходимый минимум знаний. В этом случае появляется некоторая уверенность в своих силах и умениях. Но в предэкзаменационные часы, минуты нужно оставаться спокойным, не допускать стрессовых ситуаций. И здесь обычная учебная подготовка оказывается бессильной. Многие ученики нервничают, с трудом сосредотачиваются на заданиях, теряя драгоценное время, отпущенное на выполнение заданий. Таким образом, особую актуальность получает психологическая поддержка учащихся. Кто ее должен оказать? Прежде всего, семья, далее – преподаватели, и сам ученик – непосредственный участник событий. Время получения поддержки? Эмоциональный настрой создается в течение учебного года. Первым шагом к успеху в любом начинании является психологическая установка, абсолютная уверенность в том, что цель будет достигнута. Учителю нужно поддерживать уверенность в силах учащегося, указывать на его позитивные результаты, работать над ошибками. Помогать осознавать ребенку, от чего же зависит успешность в том или ином начинании. Учить выявлять область, в которой требуется помощь от других людей, и просить о помощи без ущерба чувству собственного достоинства. Как указывала выше, тревожность во время экзамена - естественное, состояние человека. Поэтому несколько советов по уменьшению данного чувства.
  1. Ребенку необходимо делиться своими переживаниями.
  2. Переключаться на занятия, приносящие удовлетворение.
  3. Стараться высыпаться и правильно питаться
  4. Прибегать к процедурам, улучшающим самочувствие (душ, прогулка, физическая разрядка)
  5. Не боятся плакать
  6. Взрослым не создавать напряжения во взаимоотношениях
  7. Поддержка ребенка в момент неуверенности в своих силах Боровкова Татьяна Геннадьевна
  • Государственная итоговая аттестация в независимой форме в психологическом плане для школьников это самое настоящее испытание. А потому без помощи психологов и поддержки преподавателей нынешним девятиклассникам не обойтись. Сегодня в напряженно ожидающем состоянии находятся учащиеся , их учителя и родители. Поэтому государственная (итоговая) аттестация требует предварительной подготовки всех участников образовательного процесса. Согласна с коллегами, особенно важна для детей поддержка родителей. Поддерживайте своего ребёнка. Это можно сделать посредством:
   - отдельных слов («прекрасно», «вперёд», «продолжай» и т.д.);
   - высказываний («Я горжусь тобой», «мне нравится, как ты работаешь», «всё идёт  
     прекрасно»);
   - прикосновений (похлопать по плечу, дотронуться до руки, обнять его и др.);
     совместных действий (сидеть, стоять рядом с ребёнком, слушать его и др.);
     выражения лица (улыбка, подмигивание, кивок и т.д.). --Участник:Юлия Петровна Балтаева 21.50 10  марта 2011


  • Психологическая подготовка к экзаменам способствует повышению уровня информированности, психологической готовности учащихся, родителей, педагогов в режиме подготовки и проведения ЕГЭ, если это – большая, длительная работа не только психолога с детьми, но и всего педагогического коллектива и родителей.
  • По результатам тестирования, наиболее значимыми причинами волнения выпускников являются:

- сомнение в полноте и прочности знаний;

- сомнение в собственных способностях: умении анализировать, концентрировать и распределять внимание;

- психофизические и личностные особенности: быстрая утомляемость, тревожность, неуверенность в себе;

- стресс незнакомой ситуации;

- стресс ответственности перед родителями и школой. Коррекционно-развивающую работу с выпускниками провожу в форме деловых игр, практикумов, групповых развивающих занятий с элементами тренинга. Соколова Ольга Владимировна 11.27 12 марта 2011


Составляем список источников по проблеме

Печатные источники:

  • Чибисова М. Ю. Единый государственный экзамен: психологическая подготовка (психолог в школе). - М.: Генезис, 2004.
  • Радионов В. А., Ступницкая К. Р., Ступницкая М. А. Прививка от стресса. - Ярославль, 2006.
  • Селье Г. Стресс без дистресса. - М., "Орион", 1976 г.
  • Журавлёв Д. Экзамен - способ проверки знаний или психологическое испытание? / Народное образование. - 2003 г. №4.
  • Владимир Севриновский "КАК СДАВАТЬ ЭКЗАМЕНЫ", Дон Хамильтон "Сдавая экзамен"--Вера Владимировна 14:42, 10 марта 2011 (MSK)
  • книга--Шорникова Надежда Леонидовна 14:59, 10 марта 2011 (MSK)
  • Герцев А.Г.,Попова Е.Г. Научитесь преодолевать стресс;
  • Фадеев М.Ю., Голушко А.А., Волнуйтесь спокойно-у вас экзамены..--Хохлова Лариса Викторовна, Хохлова Людмила Ивановна, 10 марта 2011 (MSK)
  • Савченко М.Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности к экзаменам (9 - 11 классы): практическое руководство для классных руководителей и школьных психологов / под науч.ред. Л.А.Обуховой - М: Вако, 2005. --Участник:Дмитриева Марина Владимировна
  • Коноваленко С. Удача - не случайность! Как без проблем сдать экзамен: Как психологически подготовиться к экзаменам и успешно сдать их. М.:Эксмо, 2004 --Боровкова Татьяна 22:50, 10 марта 2011 (MSK)
  • Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. – Спб.: Речь, 2004. – 256 с.

Шурухт С.М. Подростковый возраст: развитие креативности, самосознания, эмоций, коммуникации и ответственности. – СПб.: Речь, 2006. – 112 с. --Участник:Юлия Петровна Балтаева 21.55 10 марта 2011

Интернет - ресурсы: Предложите известную Вам полезную литературу или ссылки на интернет - ресурсы по представленной проблеме


Психолого - педагогическая работа с проблемой

  • Чем может помочь психолог при сдачи экзаменов?

Необходимо понять, какие психологические функции обеспечивают успешность в выполнении заданий на экзамене. Это преимущественно хорошая переключаемость и оперативная память. Тесты, не имеющие логической связи между заданиями, требуют умения оперировать большим объемом данных и быстро переключаться с одной темы на другую. Для преодоления когнитивных трудностей можно использовать задания двух типов: - психологические упражнения , развивающие переключаемость в целом (нпр. работа с таблицами Шульте); - игры и задания, основанные на материале школьных предметов, причем не столько акцентируются фактические знания, сколько развиваются навыки оперирования понятия и переключения.Пример такого упражнения - модификация известной игры "Ассоциации", где в качестве ассоциируемых понятий используются термины из школьных курсов биологии, физики и пр. Инструкция имеет следующий вид: "У ведущего в руках мяч. Он может бросить его любому игроку и назвать любое понятие из ...(называется предмет)". Задача игрока - поймать мяч и назвать ассоциацию с этим понятием, после чего игрок становится ведущим. Игру можно усложнить, используя штрафные очки за ассоциации, не связанные с предметом, или вводя бонусы за тематические ассоциации. - участник: Дмитриева Марина Владимировна. 20:26. 10 марта 2011 (MSK)

  • Я скажу о том, что делаю я. Подготовка к сдаче ЕГЭ начинается заранее, с 8-9 класса. Проводятся психологические тренинги, индивидуальная работа как с детьми , так и с родителям, выступления на родительских собраниях. Но самое главное, чтобы дети чувствовали, что в любой ситуации на их стороне обязательно будет человек, который их поймет и поможет им. Обращаются по разным вопросам: не могут рационально организоваться на подготовку, детско-родительские проблемы во время подготовки, просто снятие эмоциональной напряжённости, да и проблемы учителей (особенно ели учитель впервые готовит учеников к ЕГЭ) и др. Вместе всё преодолеем! --Екатерина Анатольевна 21:02, 10 марта 2011 (MSK)
  • Психолог должен помочь преподавателю создать команду (психолог + учитель + родитель + ученик), которая будет работать в едином русле. Он является координатором всей психолого-эмоциональной подготовки. Ученику он может помочь выявить проблемы (посредством тестов), дать реальные советы, назначить время для индивидуальных консультаций. Родителям объяснить особенности возрастного поведения школьников в стрессовый период, дать рекомендации по координации поведения как ребенка, так и собственного. Преподавателю помочь в создании атмосферы психологического настроя перед экзаменов. Важно помнить, что один в поле не воин. Только совместная работа принесет реальный результат. --Боровкова Татьяна 22:34, 10 марта 2011 (MSK)

заголовок ссылки=

Помогаем детям

=

Многие ученики отмечают, что ситуация экзамена - это не только проверка знаний школьной программы, но и проверка на эмоциональную устойчивость. Конечно, мы (педагоги, психологи, родители) не можем внести коррективы в саму ситуацию сдачи экзамена, но можем способствовать снижению эмоциональной напряжённости в экзаменационный период у старшеклассников.

Сейчас уже создаются и отрабатываются в практической деятельности различные программы, классные часы, направленные на поддержку школьников в процессе подготовки и сдачи экзаменов, разрабатываются памятки для выпускников различного характера. Предлагаю ознакомиться с некоторыми материалами:

Анализируя представленные выше мероприятия, направленные на помощь выпускникам в экзаменационный период, можно выделить основные трудности детей во время подготовки и сдачи экзаменов:

1. Проблемы учебного характера: пробелы в знаниях, необходимость проработки, усвоения и запоминания большого количества учебного материала, неумение работать с тестовыми заданиями.

2. Временные трудности: Необходимость рационально организовать время подготовки к экзаменам.

3. Проблемы информационного плана: Недостаток информированности о правилах проведения экзамена, правах и обязанностях экзаменующихся, отсутствие навыков заполнения бланков и т. п.

3. Психологические проблемы: влияние личностных особенностей учащихся, тревога в экзаменационной ситуации, страх не оправдать свои и чужие ожидания, недостаточная уверенность в себе и т. п.

Психологическая подготовка к экзаменам наиболее эффективна, если направлена на отработку стратегии и тактики поведения учащихся в период подготовки к экзамену, на обучение навыкам саморегуляции, способам снятия нервно - психического напряжения, самоконтроля, повышение уверенности в себе.

Методы и формы проведения занятий могут быть разнообразными: мини - лекции, групповые дискуссии, устные или письменные размышления по предложенной тематике, ролевые игры, тренинговые упражнения, аутотренинг, медитативные техники и т. п.

Могут быть полезны и следующие подходы:

  • Использование метотов когнитивной психотерапии. | Взгляд Сергея Александровича Шевцова
  • Использование арт - терапевтической помощи в ситуациях стресса (арт - терапевтические игры, упражнения) в основе которой положено изобразительное творчество.
  • Использование здоровьесберегающих технологий на основе метода функционального биоуправления, основанного на принципе биологической обратной связи (БОС, БИОС). Предлагаются программы психофихзиологического тренинга: обучения навыкам саморегуляции посредством диафрагмального дыхания, формирование тактики эффективного поведения в проблемных ситуациях, обучение снятия напряжения посредством произвольного повышения перифирической температуры. Из наиболее известных программ "Волна", "Экватор" - биокомпьютерные тренажёры НПФ "Амалтея" [2]. Так же "Ибис", "БИОС".

С помощью коррекционно-развивающей работы (в форме деловых игр, практикумов, групповых развивающих занятий с элементами тренинга) решаются задачи, актуальные для старшеклассников в период сдачи экзаменов:

1. Повышение сопротивляемости стрессу.

2. Отработка навыков поведения на экзамене.

3. Развитие уверенности в себе.

4. Развитие навыков самоконтроля.

5. Развитие навыков саморегуляции. Обучение приемам релаксации и снятия нервно-мышечного напряжения.

5. Помощь в осознании собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок.

7. Обучение приемам эффективного запоминания

8. Обучение методам работы с текстом. Соколова Ольга Владимировна 11.27 12 марта 2011

Помогаем родителям оказать поддержку детям

"Когда человеку не подходит климат, он начинает болеть, иногда приходится переехать на другое место. Психологический климат в семье имеет жизненное значение для любого ребёнка, а создают этот климат родители. Жизненный настрой ребёнка, его уверенность в себе, его умение справляться с негативными, стрессовыми ситуациями - во власти "погоды в доме". Каждому родителю по силам создать благоприятный семейный климат, изменить текущую ситуацию." - Р. Кэмпбелл, американский детский психолог.

Экзамены - головная боль не только выпускников и педагогов, но и родителей. Как показывают результаты консультаций и бесед с родителями, очень часто они сами усугубляют тревоги и страхи у своих детей в период подготовки и сдачи экзаменов. Так же многие родители напрямую связывают успешность ребёнка на экзаменах и свою родительскую состоятельность. Мы видим основную задачу родителей в создании детям оптимальных условий для подготовки к экзаменам, оказание им эмоциональной поддержки.

Предлагаем Вам порассуждать, сформулировать собственные рекомендации, как можно родителям поддерживать ребёнка в предэкзаменационный период:

  • Начните готовить своего ребенка к столь серьезному шагу как сдача экзаменов и поступление в учебное заведение заблаговременно, где-то за год. Для этого он может пройти тестирование у психолога по вопросам профориентации.

• Можете выступить как эксперт и поделиться той информацией, которой владеете: рассказать, что представляет собой та или иная профессия, где можно найти работу, какие ограничения она накладывает, какие преимущества даёт. Следует представить эту информацию в нейтральной форме, чтобы ребенок сделал выводы самостоятельно. • Не будьте навязчивыми. Ребенка могут раздражать излишние хлопоты родителей. Ели Ваша помощь будет нужна, то дети попросят о ней и обратятся к Вам. • Дайте ребёнку возможность самостоятельно выбирать время для подготовки к экзамену. У каждого свой индивидуальный стиль работы, свои биоритмы.--Вера Владимировна 15:17, 10 марта 2011 (MSK)

  • Так уж устроен человек, что готовясь к чему-то для него важному, он думает, о том, что может помешать в процессе. С одной стороны, в случае неудачи мы будем к этому готовы, но с другой стороны, такой образ мысли заранее настраивают на неудачу. В случае с экзаменом, лучше придерживаться утверждения "...удача заходит в счастливые двери".Родители, программируйте себя и детей на хороший результат.--Участник:Бушукова М.М
  • Поддержите своего ребёнка! Ведь очень важно, чтобы во время подготовки и сдачи экзамена чувствовать поддержку близкого человека. Поговорите с учителем, ведь ребёнок не всегда правильно может оценить свою подготовленность, возможно Вы ему в большей степени поможете сделать это. Посторайтесь правильно организовать его режим дня, питание, отдых. Помогите ему, поддержите, скажите, что как бы ни сложилось, любить его меньше не будут! Поверьте за спиной вашего ребёнка "вырастут крылья"! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! --Екатерина Анатольевна 20:49, 10 марта 2011 (MSK)
  • Поддержите ребенка любовью и верой в его силы. Откажитесь от упреков, доверяйте своему ребенку. Поддержка родителей очень важна, поскольку ученику, кроме всего прочего, необходима еще и психологическая готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов. Согласитесь, что каждый, кто, сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку - умение не сдаваться в трудной ситуации.--Елена Николаевна Хорищенко 12:51, 11 марта 2011 (MSK)
  • Обязательно примите участие в обсуждении выбора предметов для сдачи ГИА или ЕГЭ. Тщательно проанализируйте все "за" и "против". Помогите ребенку принять взвешенное, рациональное решение. Совместно составьте расписание подготовки к экзамену в начале учебного года. Предоставьте ребенку доступ ко всем источникам, помогающим в повторении ранее пройденного экзаменационного материала. Не оставляйте его одного в сложный предэкзаменационный период. Вспомните о своих проблемах во время сдачи экзаменов, постарайтесь оградить собственного ребенка от их повторения. Разговаривайте с ним, задавайте вопросы, настраивайте на успех. --Боровкова Татьяна 17:25, 11 марта 2011 (MSK)
  • Поведение выпускника на экзамене, в первую очередь, зависит от поведения родителей и от их отношения к нему. Если родители будут контролировать подготовку своих детей к итоговой аттестации, помогать решать возникающие проблемы, разговаривать о необходимости получения качественного образования и значимости его в их будущей жизни, создавать все условия для учёбы, не загружать слишком большим объёмом работы по дому, следить за правильным режимом питания и режимом дня и просто уделять больше времени своим чадам, вести доверительные беседы, то, я думаю, у учащихся будет больше шансов справиться с ЕГЭ, не испытывая при этом огромного стресса.--Соколова Ольга Владимировна 12:06, 12 марта 2011 (MSK)

Анализируем

Предлагаем Вам принять участие в Акции: ЕГЭ - установка на успех. Проанализируйте представленные рекомендации для родителей и выпускников. Поделитесь своим опытом! Какие из представленных рекомендаций вы уже использовали и они действительно помогали?

И себе и людям!

Давайте делиться друг с другом секретами успешной сдачи экзаменов!

Подарить свой "рецепт" вы можете на форуме ПОДЕЛИСЬ СВОИМ ПРОВЕРЕННЫМ "РЕЦЕПТОМ"

Разместите свои мнения о мастер - классе

  • - Хочется надеяться, что предлагаемые здесь материалы окажутся полезными всем участникам образовательного процесса.Хотя слово "экзамен" очень мало кому нравится, но необходимость их сдавать сохраняется всю жизнь, а это наша реальность.Спасибо за неподдельный интерес к данному вопросу. Данный мастер-класс очень актуален. Спасибо всем участникам. - участник: Дмитриева Марина Владимировна.20:47. 10 марта 2011 (MSK)
  • В прошлом учебном году выпускала как преподаватель и классный руководитель два 11 класса (53 учащихся). Сложностей было немало. Можно сказать - экзамен сдавала вместе с детьми. Поэтому, данный мастер-класс считаю актуальным и думаю, что он позволит систематизировать имеющиеся мысли:)), а также материал, по указанной проблеме. Надеюсь в дальнейшем воспользоваться опытом коллег. С уважением --Боровкова Татьяна 22:09, 10 марта 2011 (MSK)
  • Такое общение необходимо и актуально.В течение нескольких лет выпускала 9, 11 классы как учитель, классный руководитель. Выработала за эти годы и совершенствовала стратегию учителя и классного руководителя по подготовке к экзаменам. Это дало умение общаться с коллегами, как руководитель РМО учителей русского языка и литературы и участник мастер-класса и помогало обмениваться опытом.--Вера Владимировна 08:05, 11 марта 2011 (MSK)
  • Мастер-класс актуален. Даны очень полезные ссылки, необходимые как педагогам, так и родителям.--Елена Николаевна Хорищенко 13:50, 11 марта 2011 (MSK)
  • Вот уже который провожу психологическое сопровождения ЕГЭ и ГИА. Проводится большая работа и с учениками, и с родителями, и с учителями, начиная с диагностики и заканчивая индивидуальными консультациями. Каждый раз ставишь перед собой разные задачи, корректируешь планирование. Всегда ценю в таких мероприятия практическую составляющею, "а что я возьму себе на заметку?". Данный мастер-класс позволил увидеть, как работают другие в данном направлении, взять для себя много практичного и полезного. Огромное спасибо организаторам мастер-класса! --Екатерина Анатольевна 19:21, 11 марта 2011 (MSK)
  • Согласна с участниками данного мастер-класса, что его проведение актуально, хотелось бы побольше участников,наверное сказывается большая занятость, для себя взяла много полезной информации, которая несомненно пригодится в моей работе. --Участник:Юлия Петровна Балтаева 20:50, 11 марта 2011
  • Представленная в мастер - классе проблематика всегда будет актуальна! А в данный период ещё и своевременна! Интересное изложение материала, возможность вспомнить, порассуждать и даже проявить творчество делают мастер- класс очень интересным. С большим удовольствием знакомилась с мнением коллег, анализировала представленные материалы по проблеме, сохранила несколько ссылок (обязательно пригодятся). Полученную информацию можно легко использовать в практической деятельности в школе, что служит показателем эффективности моего участия в данном мастер - классе. Спасибо за поднятую проблему!--Соколова Ольга Владимировна 12:00, 12 марта 2011 (MSK)
  • Впервые участвую в Интернет мастер-классе.Получила для себя: обширное поле для работы в собственном развитии; массу полезной информации по данной проблеме; ничем незаменимое общение с коллегами. Спасибо организаторам и участникам.Участник:Бушукова М.М

Подведение итогов мастер - класса

Авторский анализ мастер класса Сдаём экзамены