Участник:Muromez

Материал из Saratov FIO Wiki
Перейти к: навигация, поиск

Правильное питание (ПП)

Список продуктов

  • Молочные продукты
    • Молоко
    • Сыр
    • творог
  • Морепродукты
  • Продукты быстрого питания



ПП- залог успеха

  1. Правильное питание
    1. Главные характеристики питания
    2. ПП- основные правила
  2. Главные ошибки в питание
    1. Мифы о ПП
    2. Особенности ПП
  3. Подход к питанию
    1. Составляем режим питания
    2. Кушаем вкусно и полезно



Правильное питание.



Файл:Пп1.jpg



Таблица питания

Утро Полдень Полдник Вечер Сонник
Каши, творог Супы, борщи Фрукты,ягоды,овощи,зернобобовые, орехи Мясо, рыба, грибы, яйца с гречкой, рисом (разных типов) Кефир, снежок
Ксения 170 см 65 кг