Обсуждение участника:Тихонова Елена Анатольевна

Материал из Saratov FIO Wiki
Перейти к навигации Перейти к поиску

Выступление педагога –психолога МБОУ "СОШ № 3 г. Красноармейска Саратовской области имени дважды Героя Советского Союза Скоморохова Н.М." Тихоновой Е.А. на РМО.


Психолого-педагогические аспекты преемственности начального и основного общего образования в условиях реализации ФГОС. Суть преемственности в образовательном процессе состоит в установлении необходимой связи между разными ступенями обучения их согласованности. Сегодня психолого-педагогическое сопровождение это система деятельности, которая направлена на создание таких условий, которые позволяют успешно обучаться и развиваться ребенку на каждом возрастном этапе. В основе ФГОС лежит принцип: Единство преемственности и развития, т.е. • преемственно развивает многие идеи, реализованные (или декларированные) в предшествующих проектах образовательных стандартов (или их аналогах); • обеспечивает преемственность, как ступеней общего образования, так и всей системы основных образовательных программ - от дошкольных до профессиональных. Стандарт направлен на обеспечение духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся; преемственности основных образовательных программ дошкольного, начального общего, среднего образования.

ФГОС предусматривает формирование основ учебной деятельности ребёнка НОО ООО обеспечить познавательную мотивацию и интересы учащихся, их готовность и способность к сотрудничеству и совместной деятельности учения с учителем и одноклассниками, сформировать основы нравственного поведения, определяющего отношения личности с обществом и окружающими людьми. обеспечивать личностное самоопределение учащихся: формирование нравственной, мировоззренческой и гражданской позиции, профессиональный выбор, выявление творческих способностей учащихся, развитие способностей самостоятельного решения проблем в различных видах и сферах деятельности. Метапредметные результаты НОО(начальное общее образование) ООО(основного общего образования) • освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные), • обеспечивающие овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, • и межпредметными понятиями • освоенные обучающимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные), • способность их использования в учебной, познавательной и социальной практике, • самостоятельность планирования и осуществления учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, • построение индивидуальной образовательной траектории

Планируемые результаты Личностные результаты Самоопределение, смыслообразование, нравственно-этическая ориентация Метапредметные результаты: Регулятивные УУД Целеполагание, планирование, осуществление учебных действий, прогнозирование, контроль и самоконтроль, коррекция, оценка, саморегуляция Познавательные УУД Общеучебные, знаково-символические, информационные, логические Коммуникативные УУД Инициативное сотрудничество, планирование учебного сотрудничества, взаимодействие, управление коммуникацией Предметные результаты Определены с учетом содержания учебных предметов

Преемственность в образовании – это система связей, обеспечивающая взаимодействие основных задач, содержания и методов обучения и воспитания с целью создания единого непрерывного образовательного процесса на смежных этапах развития ребенка. — это не только подготовка к новому, но и, что еще более важно и существенно, сохранение и развитие необходимого и целесообразного старого, связь между новым и старым как основа поступательного развития процесса. Основанием преемственности разных ступеней образовательной системы может стать ориентация на ключевой стратегический приоритет непрерывного образования — формирование умения учиться. Преемственность предполагает принятие общих для всех ступеней основной идеи, содержания образования, методов, организационных форм обучения и воспитания, методики определения результативности. Приоритетная цель школьного образования: • развитие у ученика способности самостоятельно ставить учебную задачу, • проектировать пути её реализации, контролировать и оценивать свои достижения. Научить учиться Путь достижения этой цели – формирование универсальных учебных действий, обеспечивающих компетенцию «научить учиться», а не только освоение учащимися конкретных предметных знаний и навыков в рамках отдельных дисциплин. Универсальные учебные действия (УУД) — это умение учиться, то есть способность человека к самосовершенствованию через усвоение нового социального опыта. Проблемы преемственности при переходе из начальной школы в среднее звено. АДАПТАЦИЯ ПЯТИКЛАССНИКОВ НА НОВОЙ СТУПЕНИ ОБУЧЕНИЯ Переход из начального звена в среднее – важный этап в жизни ребенка. Школьная адаптация - приспособление ребенка к успешному функционированию в данной среде (к новым социальным условиям, отношениям, требованиям, видам деятельности, режиму). Школьная адаптация - способность к дальнейшему развитию (психологическому, личностному, социальному). Успешность адаптации  удовлетворенность процессом обучения;  усвоение программы;  самостоятельность при выполнении заданий;  удовлетворенность отношениями с одноклассниками и учителями;  умение ориентироваться в новых ситуациях. Готовность к обучению в средней школе  Сформированность основных компонентов учебной деятельности.  Умение самостоятельно работать, осмысливать материал.  Качественно иной,"взрослый" тип взаимоотношений с учителями, одноклассниками. Возрастные

               особенности 

 предподростковый возраст;  постепенное обретение чувства взросления;  проявление негативизма;  возможные конфликты со взрослыми;  эмоциональная нестабильность; Кризисные периоды  первые 4-6 недель (сентябрь, октябрь)  середина декабря;  неделя после каникул в январе;  середина марта (особенно после каникул). Причины происхождения кризиса  Переход из одной социальной ситуации в другую.  Снижение интереса к учёбе.  Отношения между детьми становятся напряжёнными, конфликтными, а они сами – тревожными. Многолетние наблюдения педагогов и школьных психологов свидетельствуют о том, что переход из начальной школы в среднюю неизбежно связан со снижением успеваемости, хотя бы временным является учебная дезадаптация - Неуспешность ребенка в освоении общеобразовательных программ ввиду недостаточного развития навыков учебной деятельности: • Затруднения в учебе • Нарушение дисциплины • Отсутствие интереса к изучению предмета Факторы, влияющие на дезадаптацию: Психологический аспект • снижение показателей обученности; встреча с большим количеством учителей, предметов, технологий и требований; Педагогический аспект • происходит процесс смены ведущей деятельности; формируется новая социальная позиция. • Разные требования со стороны учителей-предметников. • Новые требования к организации обучения. • Большой поток информации. • Чувство одиночества из-за отсутствия внимания классного руководителя Признаки дезадаптации:  Усталый, утомленный вид ребенка.  Нежелание выполнять домашние задания.  Негативные характеристики в адрес школы, учителей, одноклассников.  Беспокойный ночной сон.  Вялость.  Жалобы на плохое самочувствие.  изменения режима дня ребёнка в сравнении с начальной школой;  увеличение физической и умственной нагрузки;  состояние его физического здоровья, связанные с возрастными и гормональными изменениями в организме  наличие большей свободы и самостоятельности;  отсутствие эмоционального настроя на предстоящую деятельность;  ослабление контроля родителей. «Современные дети не хотят учиться» Как помочь?  Понять состояние ребенка.  Выяснить причины этого спада и найти пути изменения ситуации. Как выяснить причины снижения учебной мотивации ?  Установите контакт и доверие.  Организуйте совместную внеучебную деятельность.  Не устанавливайте свое руководство. Примените контроль-помощь, а не контроль-давление. Не ожидайте немедленных успехов. Могут быть падения, «топтание» на месте.

Но будет и взлет! Преемственность -это двухсторонний процесс. 

 С одной стороны − начальная школа, которая формирует те знания, умения и навыки, которые необходимы для дальнейшего обучения в основной школе.  С другой стороны – основная школа, которая развивает (а не игнорирует) накопленный в начальной школе потенциал. Внутренние факторы успешной адаптации  степень сформированности учебной деятельности в начальной школе,  личностные особенности ученика: общительность, организованность, самостоятельность  способность легче переживать неудачи,  добросовестность,  решительность,  социальная смелость,  эмоциональная устойчивость Внешние факторы успешной адаптации:  особенности внутрисемейных отношений,  программа обучения,  внеучебная деятельность,  возможность творческой самореализации ребёнка в учебной и внеучебной деятельности,  психолого-педагогическая компетентность педагогов (классного руководителя и учителей-предметников), понимание родителями особенностей подросткового кризиса АЛГОРИТМ ОРГАНИЗАЦИИ ПРЕЕМСТВЕННОСТИ 1.Образование временного МО учителей 4-х и будущих 5-х классов (на календарный год) 2.Договоренность об общих целях, уровне учебных достижений (портрет выпускника), использовании общих технологий. 3.Открытые уроки в 4 – 5-х классах для учителей МО. 4.Совместные уроки в 4-м классе учителей основной и начальной школы. 5.Диагностика результатов учеников на выходе из 4-го класса. 6.Обсуждение и решение проблем адаптации учащихся в 5-х классах. 7.Определение эффективности адаптации и обучения: диагностика, анализ. • Портрет выпускника начальной школы Компромисс между педагогогами начального и основного звена - единый «портрет выпускника начальной школы » данного конкретного образовательного учреждения и единых требований, предъявляемых к нему. ФГОС НОО и ООО : НОВЫЙ

              ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Портрет выпускника – гражданина России: Патриот. Уважает ценности иных культур. Креативный, мотивированный. Уважает других людей, готов сотрудничать. Способен принимать самостоятельные решения Предметные результаты • знания ,умения, навыки,опыт творческой деятельности Метапредметные результаты способы действий,применимые как в рамках образовательного процесса, так и при решении проблем в реальных жизненных ситуациях Личностные результаты • система ценностных ориентаций, • интересы, • мотивации, толерантность Портрет выпускника Начальная школа  любящий свой народ, свой край и свою Родину  уважающий и принимающий ценности семьи и общества  любознательный, активно познающий мир  владеющий основами умения учиться, способный к организации собственной деятельности  готовый самостоятельно действовать и отвечать за свои поступки перед обществом  доброжелательный, умеющий слушать и слышать собеседника, обосновывать свою позицию, высказывать свое мнение  выполняющий правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни. Основная школа  любящий свой край, Родину, знающий свой язык, уважающий свой народ, его культуру и духовные традиции  осознающий и принимающий ценности человеческой жизни, семьи, общества, многонационального российского народа  активно познающий мир, осознающий ценность труда, науки и творчества  умеющий учиться, осознающий важность образования, способный применять знания на практике  социально активный, уважающий закон и правопорядок,, осознающий свои обязанности перед семьей, обществом  уважающий других людей; умеющий вести диалог, сотрудничать для достижения общих результатов  осознанно выполняющий правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни  ориентирующийся в мире профессий, понимающий значение профессиональной деятельности для человека. Психолого-педагогическое аспекты преемственности находят свое отражение и в направлениях работы школьного психолога. Психологическая диагностика на этапе адаптации детей в первом, пятом и десятом классе направлена, в первую очередь, на изучение степени и особенностей приспособления детей к новой социальной ситуации. Консультативная работа с педагогами чаще всего проводится в виде семинаров. Семинары для классных руководителей и учителей-предметников знакомят с основными задачами и трудностями на разных уровнях образования, тактикой общения с детьми и помощи им. Консультирование родителей осуществляется индивидуально или на родительских собраниях. Методическая работа, направленная на совершенствование методики и модификацию содержания обучения. Она осуществляется совместно с администрацией школы по результатам анализа психолого-педагогического обследования школьников. Профилактическая работа осуществляется психологом и направлена на оказание поддержки каждому ребенку индивидуально или в группе. Наиболее продуктивно и эффективно проходит в форме тренингов. Коррекционно-развивающая работа проводится с учащимися, испытывающими трудности в школьной адаптации или в самоопределении. Такая работа проводится с детьми также индивидуально или в микрогруппах, которые формируются на основе сходства проблем, выявленных у детей на этапе диагностики. Основные задачи психолого-педагогического сопровождения учащихся варьируются на различных этапах обучения в школе. В работе с первоклассниками необходимо обеспечить успешную адаптацию к школе и преемственность при переходе от одного возрастного периода к другому; помочь ребенку принять позицию школьника; помочь осознать появление нового сообщества – класса; обучить школьников навыкам учебного сотрудничества с учителем и одноклассниками. При переходе из начальной школы в среднюю внимание уделяется формированию важнейших социальных навыков, способствующих успешной адаптации; формированию позитивной Я – концепции и устойчивой самооценки; оказывается помощь в работе по самоорганизации, самоконтролю и помощь детям в принятии «новых» учителей. В начале учебного года мы наблюдаем, состояние детей, отслеживаем их школьную успешность и видим, что успеваемость у многих иногда падает, интерес к учёбе снижается, отношения между детьми становятся более напряжёнными, конфликтными, а они сами - тревожными, часто непредсказуемыми в своих реакциях. И одна из причин происхождения этого кризиса: переход из одной социальной ситуации в другую. При решении проблемы преемственности, особенно в период адаптации вчерашнего младшего школьника к новым условиям обучения в 5 классе, необходимо: – учитывать психологические особенности 10–12-летних детей, вступающих в подростковый период развития; уровень познавательной деятельности, с которым ребенок перешел в 5 класс; – анализировать причины неуспешного адаптационного периода и возможности (пути) коррекции трудностей адаптации школьника. Для преодоления таких проблем разработана программа для учащихся пятых классов «Учимся сотрудничать». Цель программы выступает психолого-педагогическое сопровождение учащихся в период адаптации в среднем звене. Для родителей планируется собрание на тему «Вот и стали мы на год взрослее», на котором рассматриваются проблемы адаптационного периода, возникающие трудности у пятиклассников и психологические особенности детей младшего подросткового возраста. В период адаптации важно обеспечить ребенку спокойную обстановку, четкий режим, сделать так, чтобы пятиклассник постоянно ощущал поддержку и помощь со стороны классного руководителя и родителей. При переходе в старшее звено необходимо помочь принять позицию «ученик-старшеклассник»; помочь принять новичков в коллектив; помочь в профессиональном самоопределении десятиклассников. В нашей школе основными мероприятиями психолого-педагогического сопровождения в преемственности являются: 1. Психологическая диагностика уровня адаптации учащихся и межличностных отношений в классе. 2. Посещение и психологический анализ уроков, наблюдение за детьми. 3. Разработка программы социально-психологической адаптации учащихся с учётом особенностей конкретных классов. 4. Проведение психолого-педагогического консилиума по вопросам адаптации учащихся к новой ситуации обучения и жизнедеятельности в школе 5. Индивидуальные и групповые тематические консультации родителей. 6. Поддержка работы классного руководителя – консультативная, методическая, организационная. Таким образом, успешность адаптации школьника к обучению на разных этапах зависит от реализации преемственных связей между ними.

Участник:Звягинцева Любовь Анатольевна Обсуждение участника:Тихонова Е.А.[править]

Было интересно узнать об инновационной деятельности по организации работы с учащимися и родителями в вашей школе. Конечно, много работы прибавилось у классного руководителя и важно организовать её в сотрудничестве с учителями-предметниками, родителями и учащимися. Удачи и творческих успехов!

Родительское собрание Тема: «Особенности психологической подготовки обучающихся 9 классов к сдаче экзаменов»[править]

МБОУ «СОШ № 8 г. Красноармейска Саратовской области»






Родительское собрание Тема: «Особенности психологической подготовки обучающихся 9 классов к сдаче экзаменов»



Информацию подготовила педагог-психолог Тихонова Елена Анатольевна МБОУ «СОШ № 8 г. Красноармейска Саратовской области» Телефон: 88455021485 e-mail: krasscl08@yandeх.ru




Красноармейск 2020

Тема: «Особенности психологической подготовки обучающихся к сдаче экзаменов » Задачи: 1. Познакомить родителей с организацией подготовки и проведения ГИА; 2. сформировать у родителей уважительное отношение к под-готовке детей к экзаменам; 3. рекомендации педагога-психолога обучающимся и родителям преодолеть психологи¬ческие трудности при подготовке детей к экзаменам. Форма проведения: беседа. Вопросы для обсуждения:  обсудить с родителями результаты успе¬ваемости учащихся за год; подготовить родителей учащихся к новой жизненной ситуации — сдаче их детьми экзаменов за курс базовой школы. Подготовительная работа:  анализ успеваемости учащихся класса по четвертям;  изучение мнения учителей-предметников о готовнос¬ти учащихся к экзаменам;  проведение классного часа «Поговорим перед экзаменами...»; подготовка расписания экзаменов и консуль¬таций;  подготовка памяток для родителей по организации режима дня школьника перед экзаменами и в день экзаменов. Комментарии для учителя. Родительское собрание в 9 классе, ко¬торое проводится в канун школьных экзаменов, очень важное и почувствуют впервые. Сдача их детьми школьных экзаменов — ответствен¬ное дело, а хорошо организованное собрание позволит настроить и родителей, и детей на серьезное и ответственное отношение к пер¬вым в их жизни интеллектуальным и нравственным испытаниям. Собрание проводится во второй четверти и за месяц до экзаменов. Обстановка собра¬ния должна быть доброжелательной и спокойной. Если учителя-предметники готовы принять участие в собрании, то они могут дать ценные советы родителям по подготовке к экзаменам по отдельным предметам:  какие темы курса повторить ученику дома;  какие задачи и диктанты стоит решать и написать дома под дик¬товку родителей;  какими справочными пособиями руководствоваться;  как повторять учебный материал в домашних условиях и в ка¬кой последовательности. Ход собрания Вступительное слово Уважаемые родители! Для ваших детей и для вас, приближается ответственная пора - сдача государственных экзаменов. «Экзамен» в переводе с латинского – «испытание». В школьной реальности экзамен - это оценка конечного результата, анализ соответствия уровня развития выпускников образовательному стандарту. Он показывает, насколько выпускник обладает теми компетенциями (и не только образовательными), которые обеспечат его успешность на следующем возрастном этапе. И в современном российском образовательном пространстве для этой цели начали применять новые инструменты – ОГЭ и ЕГЭ. Своеобразие ОГЭ, его непохожесть на традиционный экзамен, сопряжены с определенным рядом трудностей. С ними подросткам приходится сталкиваться как в подготовительный период, так и во время самого экзамена. Но, несомненно, основная психологическая поддержка требуется учащимся именно на подготовительном этапе и может проводиться в различных формах: групповые и индивидуальные занятия с учащимися. Групповые и индивидуальные консультации выпускников и их родителей. Рекомендации для всех участников образовательного процесса: учителей, учащихся и их родителей. Помните, что каждый, кто сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку — умение не сдаваться в трудной ситуации. Организация подготовки и проведения государственной (итоговой) аттестации обучающихся 9 и 11 классов, эта информация предоставлена администрацией школы на сайте и индивидуально. Роль родителей в подготовке девятиклассников к ОГЭ включает в себя не только конкретные действия по поддержке ребенка в период экзаменов, но и создание условий для развития здоровой, успешной, психологически зрелой личности. Нормативная база до родителей доведена, это инструктивно-методические материалы и приказы. Ознакомлю вас с некоторыми психологическими особенностями подготовки подростков к экзаменам. Успешность сдачи экзамена намного зависит от того, насколько знакомы обучающиеся и их родители со специфической процедурой экзамена. Низкая осведомленность родителей о процедуре проведения экзамена, повышает тревогу и ограничивает возможность оказания поддержки ребенку. В подготовке выпускников к экзаменам огромную роль играют родители. Именно родители во многом внушают уверенность детям в своих силах или, наоборот, повышают тревогу, помогают, волнуются и переживают из-за недостаточно высоких оценок. А так как родители принимают непосредственное участие в выпускных экзаменах, мы считаем, что им тоже необходима особая подготовка. Сама процедура ГИА (государственная итоговая аттестация) может вызывать специфические трудности у отдельных категорий выпускников. Например, ослабленным подросткам трудно поддерживать высокий уровень работоспособности в течение всего экзамена, у тревожных ребят вызывает напряжение сам факт ограниченного времени. Родителям следует учитывать индивидуальные особенности своего ребенка и заранее продумать стратегию поддержки, возможно, обратиться за помощью к соответствующим специалистам. После окончания 9-го класса перед выпускниками и их родителями встает вопрос о выборе дальнейшего образовательного маршрута, то есть направления профильного обучения. Таким образом, ГИА является одновременно выпускным и вступительным экзаменом в выбранном профиле обучения. Задача родителей - помочь ребенку сформировать оптимальный набор предметов для сдачи ГИА с учетом его реальных возможностей и дальнейших жизненных перспектив. Советы педагога - психолога по подготовке обучающихся к экзаменам Самое важное в подготовке к экзаменам – это эффективная организация процесса заучивания и повторения. Самый распространенный способ при подготовке среди школьников и студентов – оставлять все на последний день и последнюю ночь – является самым непродуктивным, поскольку в результате этого в голове остается такая "каша", что на экзамене бывает очень трудно разобраться и вспомнить нужную информацию. Читая 1 раз, вы "включаете" в работу лишь кратковременную память, и через некоторое время незакрепленная информация вытесняется другой, более нужной в настоящий момент. Итак, я предлагаю несколько способов организации процесса повторения, которые, как показала практика, дают наибольший эффект. Выберите тот способ, который вам показался ближе, тот, который подойдет именно вам. I способ. Ценность этого способа – в использовании перерывов при заучивании одного билета, одной темы и т.п., но небольших по объему. Сначала вы повторяете материал через 5 минут, затем - через 1 час, после – через день. II способ. Организация рационального повторения: 1.Прочитать – повторить. 2.Повторить через 10-15 минут. 3.Повторить через 8-9 часов. 4.Повторить через день. III способ. Формула успешного повторения ОЧОГ. О – ориентировка.

Прочитайте текст с целью понять его главные мысли. Если надо, подчеркните их, выпишите, повторите в памяти.

Ч – чтение. Прочитайте текст внимательно и постарайтесь выделить второстепенные детали, установите их связь с главными мыслями. Несколько раз повторите главные мысли в их связи со второстепенными. О – обзор. Быстро просмотрите текст. Чтобы углубить понимание текста, поставьте вопросы к главным мыслям. Г – главное. Мысленно перескажите текст, или еще лучше, перескажите его кому-нибудь или себе вслух, припоминая при этом главные мысли. Число повторений должно быть 2-3.

Навыки, которые нужно развивать, чтобы лучше подготовиться к ГИА Свойства Знания Результат Знание о процедуре ЕГЭ Представление об этапах проведения экзамена, о требованиях к заполнению бланков и правах школьника Снижает тревожность ребенка, помогает больше внимания уделять решению задач и принятию решений: «осведомлен, значит, вооружен».

Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок знает, какая процедура его ожидает (средний уровень влияния). Внимание Умение концентрироваться на задаче при работе с цифрами и текстами Помогает правильно понимать задания, избегать ошибок и описок при написании решений и ответов на бланках, учитывать всю необходимую информацию.

Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок внимателен (высокий уровень влияния). Логика Умение стоить логически связанные ответы и рассуждения, понимать логические связи в заданиях Помогает правильно понять задания, связанно и логично излагать ответы, рассуждения, находить наиболее логичные ответы в тестах, если не уверен в правильности выбора.

Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет логически мыслить (высокий уровень влияния). Память Способность запоминать материал, полученную информацию, необходимую для сдачи экзамена Помогает сосредоточиться на задании, вспомнить усвоенный материал и не отвлекаться на переспрашивание.

Однозначной связи с успешностью не установлено. Интроверсия Как стратегия поведения: самостоятельная работа с заданиями, собранность, надежда только на свои силы, навыки самостоятельной работы с письменной информацией.

Письменная форма ответов более привычна и помогает лучше ответить на вопрос (есть время подумать, правильно сформулировать ответ) по сравнению с устной формой. В ситуации ЕГЭ, когда вокруг незнакомые люди, помощь и поддержка оказываться не будет. Можно рассчитывать только на себя. Отвлекаться на других людей и знакомиться с ними в надежде на помощь – нет времени и возможности. Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет собранно и самостоятельно работать с информацией и письменно излагать ответы (высокий уровень влияния). Организованность Как стратегия поведения: умение четко планировать свое время, расставлять приоритеты, успешно распределять усилия, все делать вовремя. Помогает распределить время так, чтобы решить как можно больше заданий, уложиться во временные рамки, успеть перепроверить ответы, чтобы снизить вероятность описок. Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок выбирает верные стратегии планирования времени (средний уровень влияния). Эмоциональная стабильность Как стратегия поведения: уравновешенность, умение управлять своими эмоциями, уверенность в своих силах. Тревожность может негативно сказываться на результатах экзамена, потому что волнение может привести к тому, что школьник забывает знакомый материал, становиться менее внимательным и т.д. Больше времени уходит на то, чтобы справиться с эмоциями. Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет справляться с волнением или экзамен не вызывает у него тревоги, т.е. но уверен в себе, своих способностях. Уровень влияния зависит от предмета: на математике волнение сказывается более негативно, нежели на экзамене по русскому языку.

Советы выпускникам:

Как подготовиться к сдаче экзаменов

• Подготовка к экзамену Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах. • Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы. • Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет. Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ. Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала. • Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий. • Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание). Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа. Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах. Накануне экзамена Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами. Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования. Приведу несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения заданий. • Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. • Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется. • Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах. • Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки. • Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы. • Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения. • Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном - двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее). • Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям ("первый круг"). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй круг"). • Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки. Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность. Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки. Советы родителям: Как помочь детям подготовиться к экзаменам Рекомендации родителям: Принять к сведению полученную информацию. Осуществлять контроль за детьми по систематическому посещению дополнительных занятий и консультаций по предметам согласно графика. Учесть рекомендации и советы педагога-психолога школы при подготовке к экзаменам, а также:

- Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

- Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться". - Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. - Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. - Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением. - Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. - Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.- Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. • - Помогите детям распределить темы подготовки по дням.- Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д. - Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов. - Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен. - Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. - Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее: • пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; • внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать); • если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; • если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий. Научиться говорить с детьми — несложно: требуется некоторая продуманность и практика. Вы сумеете это сделать, а значит, сможете сплотить свою семью и подготовить ребенка к самостоятельному решению проблем, которые перед ним будет ставить жизнь. Сегодня мы поговорим о том как воспитать у ребенка уверенность в себе. Самооценка, как и любовь, не поддается простому и точному описанию. Но многие люди отмечают, что больше уверены в себе, когда есть причина гордиться собой. Они убеждены, что их ценят, несмотря на недостатки, если окружающие знают, что они способны,например, довести до конца трудную задачу. Как часто ваш ребенок чувствует себя никчемным, глупым, «неправильным»? На что вы обращаете внимание, когда хвалите своего ребенка? Одни родители отмечают способности и результаты, другие - настойчивость, старание, и вложенные усилия в достижении результата. Какие высказывания делают ребенка более уверенным в себе? Дети, которых хвалят за способности, бояться неудач больше, чем те, которых хвалят за то, что они прилагают много усилий при встрече с трудностями. И, кроме того, дети, которых хвалят за трудолюбие и усердие, обычно добиваются успеха, если перед ними встает трудная задача. Похвала всегда была мощным средством в деле воспитания детей и развития у них хорошего мнения о себе. Похвала много значит, но она не заменяет времени, проводимого вместе, любви и других способов выражения заботы и участия родителей. Какие качества, способности и знания важно подарить ребенку, чтобы сформировать у него устойчивую самооценку? Вот наиболее важные из них : - понимание, что совершенных людей нет; - знание, что каждый человек имеет право на ошибку. Помните - «не ошибается тот, кто ничего не делает»; - умение переносить разочарования и личные неудачи; - веру в собственные силы; - умение просить о поддержке и помощи ,а так же принимать их; - способность ставить перед собой реально выполнимые задачи, с учетом ограниченности своих возможностей, т. е. насколько ты рослый, сильный или сообразительный и т. д. по сравнению со своими сверстниками; - умение контролировать себя; - способность проявлять упорство при решении задач, несмотря на чувство тревоги; Овладение подобным опытом, увеличивает шансы ребенка на достижение цели, и приводит к результатам, которые позволяют укрепятся его уверенность в себе. Как нужно говорить: Семья, где присутствуют поддержка и любовь, повышает психологический иммунитет ребенка. Высказывания глобального характера, типа «ты замечательный... самый лучший ребенок на свете» и т. д., производят огромное впечатление, но они должны быть уравновешены более конкретной похвалой или поддержкой, например: • «Ты начал заниматься гимнастикой год назад, и, даже, когда было трудно - не сдавался, занимался. И вот - первая победа. Ты должен гордиться собой, что не бросил начатого». • «Математика - трудный для тебя предмет, но ты был настойчив и не сдавался, хотя иногда испытывал разочарование. Ты достоин уважения». • «Давай сегодня вместе прогуляемся? Только ты и я». Когда вы сообщаете ребенку, что просто хотите провести с ними время, и действительно это делаете , это позволяет ему понять и поверить в то, что он дорог вам и значим для вас. • «Твои друзья хотели, чтобы ты остался у них подольше, но ты все равно пришел домой вовремя. Действовать вопреки желанию друзей нелегко. На это нужно мужество». • «То, что ты только что сделалсказал, говорит о твоем терпении. Ты молодец!» Хвалите ребенка за любое хорошее качество — за настойчивость, доброту, чувство справедливости, желание делиться с другими, а также за послушание. • Давайте поддержку, обращайте ребенка к прошлому удачному опыту. «Помнишь, как ты играл в эту компьютерную игру и повышал свои очки? Это говорит о том, что если ты будешь стараться, то у тебя будет получаться лучше». Основное правило: Проводите с ребенком время, занимаясь чем-нибудь содержательным. Ваши занятия с ребенком повышают у него чувство собственного достоинства, независимо от того, ведут они к каким-либо достижениям или нет. Если уверенность ребенка в себе недавно пошатнулась, то ваш самый лучший первый жест – это сопереживание. Начните с краткого сообщения о том, что подтолкнуло вас к этому разговору. • «Ты выглядишь таким несчастным. Расскажи, что случилось». • «Ты не поймал мяч, и твоя команда проиграла. И теперь ты все время об этом думаешь. Я права?» • «Я заметила, что ты стал очень тихим, с тех пор как друзья перестали приглашать тебя кататься на велосипеде. Думаю, ты обиделся». • «Я помню, что ты чувствовала то же самое две недели назад, когда тебе не дали роль в пьесе. Это тоже казалось несправедливым». Помогая ребенку связать настоящую обиду с прошлой, вы можете помочь ему понять, почему он так остро отреагировал. Вспомнив, как ушла боль прошлых обид, ребенок начинает думать, что его настоящая проблема тоже временна. Как не следует говорить: • Не спрашивайте автоматически: «Ты хочешь поговорить?» Ваш ребенок может инстинктивно ответить «нет». • Вопрос «Как ты себя чувствуешь?» может возыметь обратный эффект, когда ребенок явно расстроен. Он может резко ответить вам: «А как, по-твоему, я себя чувствую?» Лучше сообщить о своих наблюдениях: «У тебя заплаканные глаза» или «Ты хлопаешь дверью», а затем скажите, что вы думаете «Поэтому я думаю, что ты очень опечален», «я вижу, что ты очень сердишься». • Не спрашивайте, что случилось. Лучше скажите: «Расскажи мне, что случилось», • Старайтесь не давать никаких советов, пока четко не уясните для себя, что поняли, каково сейчас вашему ребенку. Часто дети с заниженной самооценкой произносят фразы, раскрывающие их отрицательное отношение к себе: «Я тупой», «У меня ничего не получается» или «Меня никто не любит». Это могут быть высказывания глобального характера: «Все умнее меня», «Никому не бывает так плохо, как мне», «Все ребята знают больше, чем я». После того как вы выразили сочувствие, чрезвычайно важно начать научить ребенка думать более рационально: • «Ты не тупой. Просто в этот раз ты мало занимался». • «Я видел, что в твоей команде все допускают ошибки. Ты такой не один. Все могут допускать ошибки, каждый может ошибиться». • «Да, ты допустил ошибку. Но это не означает, что ты никогда не сделаешь это правильно. У тебя хорошо получалось раньше, и, в дальнейшем, будет почти всегда получаться». Очень важно, чтобы вы не пользовались вышеприведенными примерами до тех пор, пока не поймете, в чем, собственно, проблема, и не выразите сопереживания. Иначе искренняя попытка побудить ребенка взглянуть на себя более реалистично,например: «Ты находил друзей раньше, найдешь и сейчас...», может прозвучать как отвержение его оскорбленных чувств. • «У тебя не должно быть таких чувств, потому что...». Если ребенок по настоящему не поверит, что вы его понимаете, он не воспримет сказанного вами. Главное: помните, ваше эмоциональное состояние влияет на ваших детей. Позаботьтесь о детях и о себе. Интернет-ресурсы по подготовке к ГИА Федеральный институт педагогических измерений (ФИПИ) - http://www.fipi.ru/ http://www.gotovkege.ru/demos.html На сайте выложены демонстрационные варианты тестов. Они публикуются для того, чтобы дать возможность любому участнику ГИА составить представление о структуре будущих КИМов (контрольно-измерительных материалов), числе, форме, уровне сложности заданий. На сайте можно пройтипробное тестирование по следующим предметам: русскому языку, математике, истории, обществознанию, физике, географии. А также получить подробную инструкциюпо выполнению тестовых заданий. Интернет-курсы: http://school.odoportal.ru/server/default.asp Помимо очной подготовки к ГИА, школьники могут выбрать для себя интернет-курсы. Получив регистрационные данные (логин и пароль), они могут в любое удобное время заходить на Учебный сервер, где размещены: ● теоретические материалы к каждому типу заданий; ● разбор каждого типа заданий; ● задания, которые вызывают наибольшие трудности (по результатам анализа статистических материалов); ● электронный тренажер; ● контрольное тестирование; ● рекомендации по подготовке к ГИА.



Памятка родителям от школьного психолога как подготовить ребёнка к выпускным экзаменам Уважаемые папы и мамы! Для Вас и Ваших детей наступила ответственная и волнующая пора-пора сдачи первых государственных экзаменов. От того, насколько серьезно Вы к ним отнесетесь, во многом зависит итог участия Вашего ребенка в экзаменационном марафоне. 1. Создайте в своем доме уютную и теплую рабочую атмосферу. 2. Составьте расписание рабочего времени своего ребенка на период экзаменов. 3. Учтите в расписании 15-20- минутные перерывы после часа работы. 4. Соблюдайте режим питания в это ответственное время. Не забывайте, что мозгу нужна витаминная пища. 5. Исключите повышенный тон, нервозность в общении со своим ребенком. 6. Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом. 7. Учтите, что в период подготовки к экзаменам нельзя сидеть в взаперти, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе. 8. Не позволяйте своему ребенку тратить время впустую.

В день сдачи учеником экзаменов не забудьте: • вовремя его разбудить; • приготовить одежду, соответствующую торжественности случая; • положить, необходимые учебные принадлежности. Дети часто волнуются, так как им кажется, что объем материала очень большой, они не успеют все выучить к экзаменам. Детям нужно оказать помощь в распределении учебного материала по дням, в определении ежедневной нагрузки, в составлении плана.

Важно, чтобы ребенок имел возможность отдохнуть, сменить деятельность. Помочь ребенку найти такую форму досуга, которая бы его не переутомляла: прогулки, общение.

Для нормального самочувствия и хорошей работоспособности необходимо, чтобы ребенок высыпался.

Особое значение в этот период имеет Ваш собственный эмоциональный настрой.

Важно сдерживать отрицательные эмоции и демонстрировать ребенку спокойствие, терпение, доброжелательный настрой.

Очень важно понять, в какой помощи нуждается именно Ваш ребенок. Кому-то из детей необходимо, чтобы выслушали выученные им уроки, кому-то нужно помочь написать планы и конспекты. Узнать о том, что нужно ребенку, можно только спросив его: «Как я могу тебе помочь?». Иногда детям трудно справляться с переживаниями, если родителей не удовлетворяют их достижения. Возможно ваши собственные требования к ребенку слишком велики, поэтому он просто боится не оправдать ожиданий?

Не уставайте напоминать своему ребенку, что вы не перестанете его любить и уважать, даже если он провалит экзамен или получит плохую отметку за контрольную.

Всегда давайте понять, что старания и усилия, затрачиваемые ребѐнком на учебу, для вас гораздо ценнее, чем полученные им баллы. Старайтесь подобрать такие слова ободрения и поддержки, которые вселят в вашегоребѐнка уверенность в своих силах. Выражайте и свою твердую уверенность, что его ждет успех.


Удачи на экзаменах! Информацию подготовила педагог- психолог Тихонова Елена Анатольевна МБОУ «СОШ №8 г. Красноармейска Саратовской области» Телефон: 88455021485 e-mail: krasscl08@yandeх.ru




Советы выпускникам от школьного психолога: как эффективно подготовиться к выпускным экзаменам  Подготовка к экзамену: сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах.  Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы.  Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет. Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ. Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.  Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.  Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание). Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа. Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах. Накануне экзамена Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.

 Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования.  Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.  Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

 Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.  Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.  Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки.  Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном - двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).  Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям ("первый круг"). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй круг").  Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки. Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность. Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки. Удачи на экзаменах! Информацию подготовила педагог- психолог Тихонова Елена Анатольевна МБОУ «СОШ № 8 г. Красноармейска Саратовской области» Телефон: 88455021485 e-mail: krasscl08@yandeх.ru